テレビのニュース画面に映し出される日本の変わり果てた姿に震撼し、
目を疑い、涙に暮れるばかりです。
緊急地震速報が出るたびに、
「お願いだからもうやめて！」
と叫びたくなります。
被災地の方々の疲労、心労、悲しみ、不安を思うと
胸がつまります。
被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
中国人の友人、同僚たちからも、
「家族や親戚、友人は大丈夫？」
というメッセージや電話をたくさんもらいました。
日本の友人たちからも、
中国の友人から安否確認やお見舞いがあったという話が届いています。
地震発生以来、ふさぐ気持ちで過ごすことの多いここ数日ですが、
中国の人も日本のことを心配してくれているのかと思うと、
ぽっと心が灯りがともったような気持ちになります。
はやくはやく、余震がおさまりますように。
これ以上被害が広がりませんように。
祈ることしかできない。
でも、だからこそ、心から祈っています！
***
日本の友人が
治療師の方からの情報としてこんなことを教えてくれました。
今は気づかないかもしれませんが、
身体も地震の影響を受けているそうです。
背伸びをしながらゆっくり息を吐く、
これを３回繰り返すとよいそうです。
また自律神経が乱れ、身体が冷えやすくなっているので、
身体の温まるものを食べるようにとのことです。
身体を温める熱性・温性の食品には
次のようなものがあります。
熱性・温性の食品・ショウガ
・ネギ
・シソ
・紅花
・シナモン
・唐辛子
・コショウ
・山椒
・ニンニク
・タマネギ
・ラッキョウ
・ニラ
・カボチャ
・カブ
・菜の花
・羊肉
・鶏肉
・マグロ
・サケ
・エビ
・栗
・桃
・紅茶
・もち米
・酒
・ワイン
・黒砂糖など
（All About健康・医療のページより）
まずはあたたかい紅茶を一杯。
もしくはしょうが湯でも。
身体と心、ほっと一息ついてください！
そして、
被災地で避難生活を送っている方々が
少しでも早く温かい食べ物を口にしてほっとできますように！
看的我心痛。。。。
天佑日本
こちらは何とか元気でやっています
暖かい食べ物のお話ありがとうございます
参考にします
うちは通電しているし、水も出ているのでまだいいほうです
復興に向けて・・・
道のりは遠いけど着実に歩んで生きたいです
これからも楽しいブログよろしくお願いします!!
こちらは何とか元気でやっています
暖かい食べ物のお話ありがとうございます
参考にします
うちは通電しているし、水も出ているのでまだいいほうです
復興に向けて・・・
道のりは遠いけど着実に歩んで生きたいです
これからも楽しいブログよろしくお願いします!!
非常感謝nin的関懐和慰問！
但愿遇難者走好，
為受災区的人們祈福！
同時我也為雲南盈江県地震災区人民祈福！
徒歩帰宅されたとのこと、大変な思いをされたのですね。
原発放射能漏れも心配です。
どうか一日も早く平静な日々が戻ってきますように心よりお祈りしています。
ご無事で何よりでした。
電気も水も大丈夫とのことですが、それでも被害は大きかったでしょうし、精神的にもお疲れだと存じます。
一日も早い復興を心よりお祈りしています。
こんな記事でも、少しはお役に立てているのであれば光栄です。
ぼちぼちアップも再開しようかと考えています。
おいしいものを楽しく食べられる日が一日も早く来るよう願いを込めて･･････